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標(biāo)題: 健康風(fēng)險評估--規(guī)避運(yùn)動風(fēng)險的良方 [打印本頁]
作者: hsap04 時間: 2018-8-28 13:46
標(biāo)題: 健康風(fēng)險評估--規(guī)避運(yùn)動風(fēng)險的良方
都說運(yùn)動是良藥，但為何運(yùn)動傷害，運(yùn)動猝死的事件時有發(fā)生？運(yùn)動是不是一項高危運(yùn)動啊，以后還能不能好好玩耍了？
運(yùn)動的直接目標(biāo)是追求身體健康，如果在運(yùn)動中發(fā)生不可挽回的傷害事故，對于追求健康和愛好運(yùn)動的人來說將是巨大的，也是沉痛的，運(yùn)動的再好，離開了科學(xué)合理安排等于扯淡，所以運(yùn)動風(fēng)險問題必須時刻警惕！
其實，不要因噎廢食，只要做到科學(xué)運(yùn)動，就可以降低運(yùn)動傷害、猝死發(fā)生的幾率，而科學(xué)運(yùn)動的第一步，就是了解自己的身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動。不能看別人干什么自己也學(xué)什么，而要看適不適合自己。
過度運(yùn)動猝死雖然來勢洶洶，但是專家分析，原因可能有以下幾種——年輕的可能有先天性心血管異常；年齡大的可能有動脈粥樣硬化；再就是神經(jīng)興奮性持續(xù)增強(qiáng)造成突然意識喪失。雖然很多賽事在報名時，都要求參賽人員提供曾經(jīng)參賽記錄，和最近的健康體檢報告，但由于一般的體檢手段只能查出有病或者沒病，查不出健康風(fēng)險，所以仍然不能有效避免意外的發(fā)生。比如心血管方面的健康風(fēng)險，在不運(yùn)動時，很多人做心電圖、彩超看不到問題存在，一旦運(yùn)動過度，身體已經(jīng)存在的健康風(fēng)險因素就會變成死亡之手。
平時如何避免運(yùn)動性猝死，科學(xué)合理健身？
怎么知道這些風(fēng)險，我們建議用能夠早期發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險的技術(shù)設(shè)備對運(yùn)動人群進(jìn)行經(jīng)常性的體質(zhì)測評，健康檢測，對從中發(fā)現(xiàn)的不適合做某種運(yùn)動的風(fēng)險人群，果斷排除在運(yùn)動隊伍之外，這才是負(fù)責(zé)任的態(tài)度。例如肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常、早發(fā)冠心病家族史等心血管風(fēng)險因素人群，在從事馬拉松等高強(qiáng)度體育項目時，隨著心臟耗氧量的增加，發(fā)生心源性猝死的概率會隨之增高，對這種情況，我們應(yīng)該引導(dǎo)他們科學(xué)運(yùn)動，做適合自己的運(yùn)動，而不是不顧一切跟著別人跑到自己生命的盡頭。
全面、準(zhǔn)確、無創(chuàng)、無輻射，以及不用抽血、不用空腹的HRA健康風(fēng)險評估系統(tǒng)就這樣得到多家高校、體育系統(tǒng)的認(rèn)可和應(yīng)用。HRA對人體當(dāng)前體質(zhì)狀況、潛在的健康風(fēng)險進(jìn)行測評，目的就是規(guī)避運(yùn)動意外，讓健身更適合自己，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。
作者: Cinderella0922 時間: 2019-5-20 15:04
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