電子工程網
標題: 【健康管理】打敗你的不是天真，是天真熱！ [打印本頁]
作者: hsap04 時間: 2018-7-10 08:47
標題: 【健康管理】打敗你的不是天真，是天真熱！
今天，很多地方繼續發布高溫橙色預警，你那里熱不熱？
天吶，這么高的溫度會不會被烤糊？！
怎樣才能做好防護，有效避免高溫傷害呢？
1、及時獲取并了解高溫、熱浪預報及預警信息。通過中央氣象臺或中國天氣網、廣播、手機、報紙等途徑查詢天氣預報，根據預報合理安排自己的工作、生活并采取相應防護措施。
2、在高溫熱浪天氣下，應盡量避免在上午10時至下午4時出行。
3、戶外活動時應采取必要的防護措施，包括穿透氣性好、淺色衣服，戴太陽鏡，使用遮陽傘，或戴遮陽帽，涂抹防曬霜等，避免日光性皮炎或曬傷。
4、由于高溫天氣會使體溫升高，容易缺水導致中暑，應注意及時補水。
如果你是脆弱人群
針對老年人、嬰幼兒、孕產婦和高血壓、冠心病、腦血管硬化患者等脆弱人群，需注意：
1、高溫天氣下，老年人、嬰幼兒、孕產婦和高血壓、冠心病、腦血管硬化患者等脆弱人群，應避免在陽光強烈照射時段在室外活動。
2、高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者，早晨起床時應先喝一些水，補充一夜消耗的水分，降低血液黏稠度，促進血液循環。
3、患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的病人，不要長時間呆在空調溫度調得過低的房間中。
此外，以上“脆弱”人群請注意做好健康體檢，抵御好健康風險，不要讓“天真熱”害了你。
國內最先進的功能醫學檢測設備HRA健康風險評估，能夠5分多鐘全方位檢測人體九大系統，快速、準確、無創無輻射，早期判斷疾病風險，同時提供膳食指導和運動建議，助你健康度過炎炎夏日。
| 歡迎光臨 電子工程網 (http://www.4huy16.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |
